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Let's Cooking!!

今日は、健康的な朝食を作りましたので、
ちょっと日記に載せてみました。


物はパンケーキなのですが、
粉を基本的には使っていません。


ま、オートミールを使っているんですけど、
思った以上にシンプルなのでそのレシピを載せてみます。


オートミール 1/2カップ
スキムミルク 1/2カップ
卵の白身   1/2カップ
バナナ    1本


これをブレンダーにかける。

Photo0080.jpg


そして、フライパンにバターないしはマーガリン、
(今、聞いた話だと家のフライパンなら油なしでも焼けるらしい)
をフライパンに落としてキッチンペーパーで伸ばしながら吸い取る。


上の種を焼くと大体4枚分くらいになる。

Photo0079.jpg


後は弱火で片面をしっかりと焼いて、フライパン返しで
簡単にはがれて動くくらいになったらひっくり返して、
焦げ目を反対にもつけて出来上がりーーー。

Photo0082.jpg


シロップをかけても良いけど、
ジャムなどで食べる人も居るらしい。


僕はそのまま、はむはむはむ。。と食べるのが好き。


という事で写真も載せてみた。


今日の日記はクッキングネタでした。
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  1. 2010/07/31(土) 02:52:11|
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